Поднимает тяжесть. Лежа на спине ноги согнуты. Подъем коленей к груди на перекладине. Иллюстрированное пособие стропальщика. Сальто рисунок.
Как правильно поднимать груз. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине. Правильный подъем тяжестей. Правила при поднятии тяжелых грузов.
Упражнение подъем ног к перекладине. Упражнения с палкой. Три поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Неправильное поднятие тяжестей. Безопасность работы стропальщика. Техника поднятия тяжестей. Упражнение поднимание обруча.
Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей. Поднятие тяжестей.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Правильный подъем тяжестей. Неправильный подъем тяжести. Подъем рук вверх. Правильное поднятие тяжестей.
Упражнение с обручем физкультура. Изометрический вис на турнике. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе.
Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей с пола. Сальто иллюстрация. Три поднимать. Упражнение мостик лежа на спине.
Подъем таза лежа. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Упражнение поднятие таза. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Упражнения лежа на спине. Переворот через себя. Ягодичный мостик «подъем таза». Три поднимать.
Поднимать тяжести с прямой спиной. Правила поднятия тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей.
Три поднимать. Три поднимать. Жесты судей в баскетболе три пальца. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Комплекс упражнений с обручем для детей.
Упражнения с гимнастической палочкой. Рисунок спортсмена в сальто. Человек стоящий прямо. Упражнения с обручем для детей. Неправильное поднятие тяжестей.
Подскоки в паре в схеме. Коснуться колена локтем. Правильное поднятие тяжестей с пола. Статические упражнения гибкость упражнение. Поднимание и опускание ног в висе.
Подъем тяжестей. Подъем тяжестей. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Подтягивания коленей к груди на турнике. Подъем ног в висе на перекладине.
Ноги на ширине плеч. Подъем и перемещение груза. Касание локтем колена. Три поднимать. Правила подъема тяжестей.
Подъем таза лежа на спине. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение вис на перекладине. Три поднимать.
Упражнения с бодибаром на руки. Поднятие тяжести с пола. Упражнения на гибкость. Правила подъема и перемещения грузов. Упражнения с бодибаром для осанки.
Нормы перемещения тяжестей. Как правильно поднимать тяжести. Упражнение левый локоть правое колено. Три поднимать. Упражнения на гибкость лежа.
Неправильный подъем тяжести. Упражнение поднятие рук вверх. Три поднимать. Наглядные пособия для стропальщиков. Упражнение поднимание таза лежа.
