Упражнение наклоны туловища вперед. Ягодичный мостик на одной ноге. Наклоны вперед из положения стоя. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Подъем ног лежа на спине для пресса.
Упражнения на гибкость. Упражнения на осанку стоя на коленках. Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение наклоны туловища.
Махи ногой назад стоя. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Поднять п. Упражнения на гибкость лежа.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Приседания описание упражнения. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнения для рук со стулом. Упражнения стоя.
Упражнения на стуле. Упражнение мостик лежа на спине. Ягодичный мост на 1 ноге. Поднятие ног на четвереньках. Подъем прямых ног лежа.
Упражнения на ноги физкультура. Упражнения на четвереньках. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Поднять п. Упражнение потягивание вверх.
Поднять п. Подъем рук вверх. Поднять п. Поднять п. Упражнения в положении лежа на спине.
Упражнение поднимание таза лежа. Поднятие гири одной рукой. Поднять п. Поднять п. Поднятие ног вверх лежа на спине.
Поднять п. Наклоны корпуса вперед. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Упражнение махи ногами вперед. Упражнения для спины с опорой на стул.
Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнения лежа на спине. Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Махи ногами.
Стойка на коленях наклон назад. Упражнение подъем гири вверх. Упражнение подъем ног лежа. Приседания описание упражнения для детей. Двойные скручивания на пресс.
Поднять п. Поднять п. Поднять п. Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п.
Статические упражнения гибкость упражнение. Двойное скручивание упражнение. Наклоны туловища вправо влево. Попеременный подъем ног лежа на спине. Ягодичный мостик на одной ноге техника.
Наклоны туловища в стороны. Подъем ног в висе на перекладине. Лежа на спине ноги согнуты. Подъем ног лежа на спине. Силовые упражнения гири лепешкин.
Поднятие ног лежа на спине. Упражнение наклоны вперед. Упражнения для ног с исходным положением. Лежа на спине поднимание прямых ног. Ягодичный мостик на 1 ноге.
Лежа на спине поднять прямые ноги. Поднять п. Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнения из положения лежа на спине.
Упражнение вис на перекладине. Поднять п. Подъем ног лежа на спине. Упражнения на пресс скручивания. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках.
Подъем ноги стоя на четвереньках. Поднять п. Поднять п. Упражнения стоя на коленях. Упражнение поднимание ног лежа.
Поднять п. Упражнение наклоны в стороны. Попеременные подъёмы ног лёжа. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение махи ногами стоя.
Поднять п. Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Попеременный подъем ног лежа на спине. Лежа на спине поднимание прямых ног.
