Пада пада без. Пада пада без. Бакасана лоласана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха дханурасана.
|
Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2. Адхо мукха сукхасана. Каундиниасана. Ардха эка капотасана.
|
Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Йога асана бакасана. Бакасана янта йога. Паршва бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Паршва бакасана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Падангуштха дандасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Супта раджакапотасана. Пада пада без.
|
Павана муктасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Беби бакасана. Эка бакасана. Эка паршва бакасана.
|
Эка пада пранамасана. Эка пада уттанасана. Пада пада без. Ардха хамсасана. Эка пада бакасана.
|
Ашва санчаланасана. Эка пада бакасана 1. Дви пада випарита дандасана. Пада пада без. Эка пада бакасана.
|
Йога дандасана. Пада пада без. Паривритта бакасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Ардха чакрасана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Пада пада без. Эка пада сарвангасана. Пада пада без. Эка пада випарита дандасана.
|
Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана. Ардха капотасана. Дханурасана айенгар. Пада пада без.
|
Эка раджакапотасана. Каундиниасана 1. Пада пада без. Дандасана айенгар. Ардха эка капотасана.
|
Пада пада без. Паривритта дандасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Випарита дандасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Супта капотасана. Эко пада раджакапотасана. Пантюшев бакасана. Паршва бакасана. Випарита дандасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка раджакапотасана. Сарвангасана халасана. Пада пада без. Ардха раджакапотасана.
|
Эка пада сету бандха сарвангасана. Эка пада бакасана. Асана бакасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада йогадандасана.
|
Паривритта каундиниасана. Эка пада бакасана 2. Пада пада без. Каундиниасана бакасана. Эка пада дандасана.
|
Ардха урдхва дханурасана. Пада пада без. Эка беселия ноги. Эка пада бакасана. Эка пада павана муктасана.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Ардха хамсасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Паривритта каундиниасана. Асана каундиниасана. Павана муктасана поза. Паршва бакасана. Эка пада бакасана 1.
|
